À l'automne, j'ai commencé à m'entraîner trois fois par semaine avec ma mère, chez elle. Les gyms, très peu pour nous. Je ne peux pas dire que j'aime ça beaucoup. On faisait des exercices de tonus et de raffermissement. On travaillait beaucoup nos muscles, mais disons, que le gras ne fondait pas fort.
Nous avions arrêté juste avant le voyage et nous avons recommencé en fin de semaine. Mais cette fois, c'est le cardio qui était au menu.
Un DVD de Nautilus Plus. Beaucoup de sueur, surtout beaucoup de rires. Difficile de suivre la chorégraphie.
Ce soir, on a décidé de changer de DVD. Hip Hop Abs. AYOYE! et je le redis... AYOYE!
J'ai mal partout! les cuisses, les mollets, les fesses, les bras, le dos et la bedaine. On a travaillé tout ses muscles tout en dansant du Hip Hop et en essayant de rattraper notre souffle. 43 minutes à dégoutter, mais honnêtement, le sourire est resté bien accroché tout le long. Le gars qui fait faire les exercices, Shawn T (ou Sean T?), est tellement entraînant et drôle.
Je crois qu'on a adopté ce DVD. Je suis épuisée ce soir, je peine à monter les escaliers, j'ai presque peur à demain... Mais je me suis amusée. Et s'amuser en faisant de l'exercice pour moi, ce n'est pas évident.
AYOYE! Mais ça fait du bien!
2 commentaires:
Ça s'appelle vraiment hip hop abs? (T'es en train de me donner le goût toi là!!)
Oui. Et il s'appelle Shaun T. Voici le lien... J'avais acheté la série de DVD après avoir vu une info pub au milieu de la nuit... et ils ramassaient la poussière depuis, mais c'est vraiment le fun!
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/hip_hop_abs.do
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